Обрести идеальную фигуру без диет – это мечта многих женщин. Сбросить лишний вес и надолго сохранить прекрасную форму вам помогут секреты похудения от Анастасии Колташевой, основанные на изменении образа жизни и режима питания. Анастасия является сертифицированным инструктором с 11 летним стажем по направлениям: классическая йога, пилатес, йогалатес и flyyoga.
Приглашаем вас на мастер-класс «Фигура мечты без диет», который пройдёт 24 марта, в 14.00 в ресторане «Meat&Wine». Стоимость участия 300 руб.
В программе мастер-класса:
- Что нужно знать о ПП: правила и особенности.
- БЖУ. Суточная норма, суточный расход и потребление калорий.
- Сбалансированное примерное меню на неделю.
- Список продуктов и калорийность. Похудение и набор массы.
- Сбалансированное питание и возрастные особенности.
До лета осталось всего два месяца! Хватит откладывать на потом!
Пора начинать любить себя и своё отражение в зеркале!
Комментарии