Начало: четверг - 18:00, воскресенье - 14:00
Славянская гимнастика "Сила Берегини" - это родовая практика (включающая в себя славянский гороскоп и "27 Берегинь", автор методики - Ксения Силаева) гармонизирующая все сферы вашей жизни, не зависимо от возраста и вероисповедания! Имеет духовные, энергетические и физические свойства.
Какие именно нужны Вам - выбор за Вами.
Движения в славянской гимнастике выстроены очень мудро. Стимулируются жизненно-важные точки и зоны организма:
- надпочечники
- лимфоузлы
- щитовидная железа
- точки, отвечающие за женское здоровье
- всем известная точка счастья "Тимус" и др.
Раскрывается тазобедренный и разрабатываются другие суставы (это и подготовка к родам и подвижность в жизни).
Упражнения в средней позиции - прекрасно устраняют целлюлит!
Раскрытие грудного отдела + правильное дыхание - позволяет избавиться от эмоциональных зажимов и блоков.
Стимулируются точки на ступнях ,которые отвечают за жизнедеятельность организма в целом.
Тренируется поперечная мышца , отвечающая за талию, наши бока и даже спину.
Вытяжки позвоночника, скрутки , правильные наклоны и прогибы - все это выстраивает нашу спинку прямо, делает осанку ровной, убирает сутулость.
Правильное дыхание во время упражнений - так же работает на нашу талию и живот, и отвечает за многие процессы.
Регулярные занятия гимнастикой налаживают гормональный фон женщины и восстанавливается нарушенный цикл; укрепляют настроение и самооценку; наполняют женственностью и выстраивают фигуру!
Разрабатывается плавность в движениях. Гибкость в теле. Грация в жизни!
И всё это - всего за несколько минут в день! И это ещё не все перечисленные плюсы!
Нет тяжёлой нагрузки, все очень мягко и выдержанно.
Лёгкость гимнастики позволяет выполнять упражнения, как в спортивной одежде, так и в длинной юбке.
Ведущая: Евгения Байкалова (инструктор славянской гимнастики)
Группа вк https://vk.com/club155323633
Комментарии